放映日：2021年1月8日 AWAKE TV NETWORK
YouTube:https://youtu.be/h3rJ6ddV6qs
（以下A:アガシ・クリス. D：ダニエル・ミテル）
A: みなさん、こんにちは。
ようこそ 私たちのアウェイクTV番組 “Remember Who You Really Are”へ。
新しい回をお送りできて嬉しいです。
D: みなさん、ナマステ。
世界中のみなさんと共にいられることがとても嬉しく、感謝しています。
A: 新しい年、新しい始まりです。
様々な出来事があった2020年、そして新しいサイクルの始まりである2021年です。
D: 私たちは素晴らしいTSOTH(ザスクールオブザハート）の伝統的な年末の瞑想を
世界中の200名を超えるみなさんと一緒に２つ行いました。
そして2021年における、最も重要なステップ、ハートを浄化しなければならないこと
についてお話ししました。
後で、録画で瞑想をされた方もたくさんいらっしゃいました。
今年にとってとても重要な瞑想を体験したい方達のために、2月か3月までは観られる
と思います。
TSOTHのアウェイクTV “Remember Who You Really Are”は第5回を迎え、シリーズ
中盤に差し掛かかり、尊敬するゲストも数名お迎えしております。
そして新しい年の初めにこのようなお話の機会を持てることを嬉しく思っています。
また最後は年始にふさわしい素敵なハート・イメジェリーのエクササイズ を（アガシ
が）行ってくれます。
12月12日のイベントの最後の瞑想で起こった興味深い出来事について、
瞑想中の感情や涙という重要なテーマについてアプローチしたいと思います。
私のハートの力強い感情が起きたときの瞑想の背景について。
世界中で起きているあらゆる状況の中で既に他の次元へと移行しているたくさんの魂
について。
涙が私の顔を流れ落ちたときに、参加者の方達の興味深い反応があり、
この素晴らしい瞑想の後に、彼らからたくさんのメッセージが送られてきました。
彼らにとっては衝撃的だったようです。
しかし実際のところ、私はとりわけ祈りの中で泣きます。
私が神とつながるとき、涙は絶えず私の顔に落ちています。
しかし、このことから別の理由を感じることができました。
私やみなさんが今年はかなりデリケートなテーマで始めたいと思っていました。
それは私たちの奥深くにある教育について、私たちが子供たちをどのように教育する
かということと関わっているからです。
5:05
アトス山の長老の一人が言っていました。
「私たちは感情的な障害を持っている。それは自分自身を表現する力を失っていると
いうことだ。
特に、男性は…（笑）
A: 女性は社会的に受け入れられているためにまだ良いほうで、男性ほどには批判されない
と思います。
しかし私たちは社会や文化に属していて、それらは男性に対して、強くなければいけ
ない、泣いてはいけないと言います。
それはこれらの全ての感情を内側に閉じ込めるということを意味していますよね。
それはこのような感情を経験してはいけないということではなく、
あなたが男性であろうが女性であろうが、性別に関わらず、
これからもまだ非常に幅広い感情を経験するでしょう。
私は、私たちが自分に対してそうすることを許可するかどうか、
文化が私たちの自己表現に大きな影響を持っていると思います。
しかし、感情的に、社会として、人として、私たちが感じているすべてのものを許容
する、あるいは受け入れることはできないという、自分自身のフィルタリングをたく
さんすることに同意します。
それはあなたがあなたの感情の犠牲者にならなければならないということを
意味しているわけではないですよね。
でも、その感情を解放するために、それらを認め、それらを理解しなければならない
のです。
全ての感情というのは、通常、行動に対する反応であり、ある特定の出来事に対する
あなたの観点の反映です。あなたの旅を続けるためにはそれらを閉じ込めることな
く、エネルギーがあなたの中で動くことを許さなければいけません。
07:27
D: 時々、私はワークショップで何人かの人が
自分は自己表現の能力がないと言っているのを聞いて驚きます。
私たちは、ある意味の個人的な議論を、メールやメッセージやフェイスブックなど
でたくさん受け取ります。
彼らは夫や妻や子供たちとの関係の持ち方について解らなくなっています。
これはすべて、実際には家庭内の関係性から始まりますよね？
これは重要で、それはある意味多くの場合教育的なことと関わっていて、
私たちはこれについて学校で学びます。
でもどういうわけか、西洋ではより言えることだと思うのですが、
泣いたり涙を流したりすると、それは弱さだとされる実状があります。
しかし、スピリチュアルな生活の中ではステップがあり、
私たちが話している今年のハートの純化について、
ハートの純化にはさまざまな段階がありますよね？
私たちは苦難と呼ばれる経験をなんとか通過した後、
ハートは感情トラウマや信念パターン、教育体系などの様々な理由から
この苦難を得てしまいます。
だから、あなたがハートに入るとき、あなたのハートが柔らかくなるとき、
基本的に涙が出てきます。
それは現実です。
それはハートが柔らかくなることであって、苦しみの涙ではありません。
事実、それは神とのつながりの涙です。それは幸せの涙ですよね？
A: 解放ですね。
ある意味、それは思いやりのようなものだと私は理解しています。
感情、引き継ぐすべてのものとの繋がりであると。
重要なことは感情についてであり、私たちが経験する方法についてであり、
私たち自身を判断することでもあると思います。
私たちはある特定の感情を表示するべきかどうかということから、
自分自身を判断する瞬間、私たちは他の人から自分が評価されると感じています。
子供の頃を思い出してみてください。
成長の過程で、人々が言っていたこと、学校で言われたことを。
あなたは怒ってはいけない。怒りが起こることを許してはいけないと。
D: 感情を抑えるように。
A: それは感情の管理ではありません。
それはある意味で特定の感情を攻撃するようなものです。
あなたが怒りを感じるなら、あなたは怒りを感じます。
気持ちを変えることはできません。
気持ちを変えるためには、あなたはまずその感情を受け入れ、
それから建設的な方法でその特定の感情を解放しなければならないのです。
しかしもちろん、それには時間がかかり、練習が必要です。
11:40
もし私が直面しなければ、私が怒りを感じていることを認めなければ、
私はこれらの感情的な解放を管理することは決してできません。
なぜなら最初のステップを実行していないからです。それは私が認めて受け入れるこ
とです。
そして同じように、私が何かについて悲しんでいるなら、何かが気に入らないと感じ
たら、私はそれを好きではないと伝えることができます。
それは自信ということだけではなく、自分自身を知ること、そしてあなた自身に忠実
であることといったようなたくさんのことをもたらします。
誰かと会話をするなかで、私はそれに同意しない、あるいは、それは私がやりたいこ
とや自分にそぐわない、私のことではない、私のスタイルではない、今のタイミング
ではない、ということに気がつくことです。
何が好きで、何がそうではないのかを再び受け入れること、コミュニケーションを取
ることです。
しかし、自分の気持ちに正直であることは、
ダニエルが冒頭にハートの純化について述べていたことに関わります。
もし私たちが経験していることすべてを抑制し続ければ、
私たちが実際にハートを浄化し、純化することができる空間に
移動することは決してできません。
それはあなたが涙や信仰やハートに入ることやこれらすべてを経験すること、
またそこに集められたものすべての観念について話すときに起こることです。
なぜなら、私たちはこれまでワークショップの中で、たくさんの人々をみてきまし
た。
私たちがハートの中で動いているときはいつでも、ハートの空間にはたくさんの抵抗
があります。
それはなぜか？
なぜならハートの中で動くということは、人生の中で、「それらを対処できない」
「まだ時期ではない」「違うことだ」という理由から、非常に長い間脇に置いて来た
ものを見なければならないことを意味するからです。
ですから、ハートを純化するということは、私たちがこれらのものを見つめる必要が
あることを意味し、これらのものを見つめることができ、見つめることに対処するこ
とができることを意味します。
14:08
D: つまり、人間の存在はただのスピリットではありませんよね？
私たちは存在全体で私たちの愛を表現する必要があります。
そして全ての伝統の中で、たった一つのハート、無条件の愛についての逸話がありま
すよね。
スーフィーダンスの間、彼らはなんども私に言いました。彼らが最後に泣いたのは、
8歳、7歳、6歳の時？ あなたは45歳?、50歳？、35歳？
ということは、あなたは30年間あなた自身をロックしているの？と話しました。
それは正に私の言うところのハートの苦難ですよね？
突然彼らが他の人の目を見つめると、彼らはこの無条件の愛やって来るのを感じてい
ました。
そしてもう一つ、 人生で出会った聖なる女性と男性の能力について、いつも私に感
銘を与えることをお話したいのです。
レディ・アナは瞑想の時などもいつもよく涙していました。
最初、それは1990年だと記憶していますが、彼女が泣き止んだとき、私は彼女がどこ
かに痛みを抱えているのか、何かに苦しんでいると思いました。
その後彼女は私に、実際は聖霊と繋がっていたのだと説明してくれました。
「それであなたは泣いていたのですか？」と聞くと、
彼女は「そうです。あなたも神と繋がる時には涙するでしょう。」と。
ほら、あなたは周りのすべてのものに対してこの素晴らしい美しさの感度を持ってい
ますよね？
ドランヴァロ・・・彼は何度ワークショップの中で泣いたかな？
A: 彼は感極まっていました。
D: あなたは突然、彼の声に涙するでしょう。
彼はこの愛の気持ち、それを表現する能力がとても強力でした。
それは明らかに深い祈りと深い瞑想の産物です。
それは私たちがここで言えないことではなく、
あなたは泣く必要があり、私たち全員今泣くべきことなのです。
それは私たちの存在そのものから来るものです。
私たちは、あなたがいる場所についてのアドバイスはしません。
あなたが涙するようになるならば、涙し始めるべきです。
あなたは偉大なマスターになるでしょう。
それはどこにあなたがいるかという問題ではありません。
でも、これは世界においてとても繊細で敏感なテーマなので、この話をしたかったの
です。
世界にはさまざまな場所があり、男性が泣いている場合、驚くほどの弱さのように
考えられ、信じられないもののようにその男性の性格が脆弱なように見なされます。
しかし実際、それはまったく逆です。
あなたは、ハートの中で、あなたの欠点、至らなさ、困難、人生の過ちに遭遇し、
見つめることになるでしょう。
あなたは自分自身を許すでしょう。そして幸せを感じ、突然に涙するでしょう。
あなたは神とつながり、あなたは神の愛を持つ全てであることを理解するでしょう。
A: そしてそれは悲しみの涙かもしれません 。
手放しの涙かもしれません。
それは何かについての悲しみの涙かもしれませんし、
それはどんな種類の涙でもあり得ます。
そしてそれはこれらを受け入れたことに対しての涙なのです。
内側で起こっていることに気づき、それを表現するのを許すことなのです。
ハグすることについても同じです。
私たちは今興味深い時代に生きていますが、しかし、人々とこのように密接に触れ合
うこと、お互いに触れ合ってハグし合うことはとても重要です。
私たちはただそこにいる存在ではなく、世界で生きています。
私たちはコミュニティであり、私たちは皆一緒に生きています。
私たちにとっても触れ合うことは非常に重要です。
今日、ホルモンとは私たちが互いに触れ合った時に体内で放出されるものであるとい
うことを示す科学的研究がたくさんあります。
あなたがどこにいて、どこに住んでいるかによって、異なる習慣があることはわかっ
ています。でもそれはとても重要なことであるとお伝えしたいのです。
スーフィーダンスについて話していたことを思い出しました。
人々がどのように集まり過ごしているか、お互いハグし合って、だこの空間で、
あなたが感じるこの快適さの中で一緒に過ごしているか。
そして、これらのワークショップとこのスペースで、あなたが心を開いて、あなたが
そうしたいなら昨日や明日を手放す場所で。
そしてあなたはただ完全に今にいて、その瞬間を経験しています。
人々が創り上げる繋がりは常に繋がり続けるほどとても強く、とても深いものです。
ですから、この様な繋がりを感じることやコミュニケーションを取れることは、
あなたが家族や友達やこれまでの人生で知り合った人々とは決して出来なかった
コミュニケーションなのかもしれません。
なぜか？
なぜなら、私たちのコミュニケーションは常に精査されているからです。
私たちは”これを言うべきではない”、”何かが異なっているのなら、彼らは私たちを
理解していると言うべきではない”と、全てを精査します。
「ああ、でもあなたはそうじゃないのね」
「なぜあなたはこんなふうに振る舞うの？」
「ほら、あなたは完全に違うよね。」
しかし、たぶん私は変わったし、成長したし、もっと何かを学びましたよね？
私たちは常に私たちのコミュニケーションを精査します。
そして、次のステップまたはその変化は、私たちが思う強い鎧や欠陥など何でも
本当に自分自身を受け入れることから来ると思います。
それもまた私たちに対する判断だからです。
しかし完全に自分自身を受け入れること。
そして、パートナーに感じるすべてのことを、良い方法で伝え始めます。
子供たち、両親、友人、誰にでも。
そしてもし誰かがあなたが感じているものを気に入らなくても、
あなたはあなたが感じるものを変えることはできません。
あなたはそれをただ共有しなければなりません。
あなたはあなたも、それを好きではないその人のことも変えることはできません。
あなたはただそれを受け入れる必要があります。
私たちのコミュニケーション、私たちの関係はそれを通して成長します。
私たち自身への愛、周りの人々への私たちの愛は、真実または確固たる基盤に基づい
ています。
私たちがお互いを満足させることができるというのは、決して大げさな考えではあり
ません。
22:34
D: 個人的には、私の経験から言えることは、私はいつも神にただ秩序を作ってください
と、私の短い生存の中で秩序を作るのを助けてくださいと懇願します。
そして、私はいつも神が私のハートに訪れたと感じ、
そして私はとても強力なこの愛を感じ、それはまるで…私を押し潰します。
…表現できません。
…とても説明できません。
もうこれ以上堪えきれないような絶え間ない涙が流れました。
とてもパワフルでした。
神秘的なアビラのテレサを思い出すようでした。
1555年でしたか、彼女がハートの祈りについて話していました。
彼女が神との関係を熟考していた時、それは強いて言うなら、まるで神が神聖なる
恋人であるかのようだと、話してくれました
それは、干ばつで完全に乾燥している場所に、水が川から流れ込んで来る時に激流と
なってやってくるがごとく、まるで彼女を連れ去るような愛の激流のように感じまし
た。
彼女は全ての感覚で、自分が神の手に溶け込んだと感じました。
そして、彼女は「神様、私にはできません。」と言いました。
涙が絶えず流れ、日が暮れてゆきました。
彼女は言いました、「私にはできません。私はそれを受け取ることなど、到底できませ
ん。それはあまりにも大きすぎます。この巨大な愛に押し潰されてしまいます。」
時々、私たちはこの存在の中で、愛に満ちた世界にいるあなたを感じる、非常に強力
な神の愛を経験し、この愛、涙、恵みの経験、非常に強力な神聖な光、神の叡智を表
現します。
25:15
A: おそらくそれは、私たちが向かっているところです。
特別なゴールではなく、旅だと思うのです。
内側へ向かう、神との繋がりや融合への旅。
あなたや私が、今どこにいるのか。
神聖さとの、神との、ワンネスとの融合について、非常に多くの聖人や世界中の
神秘主義者が説明してきました。
そしてそれがあなた自身、在るということ、そしてあなたが誰であるかについての
あなたの全体的な認識をどのように変えるのか。
あなたが感じている愛、あなたはこの愛に囲まれています。それは真実です。
あなたはこの愛を内側と外側で感じます。
そしてそれはただあなたを連れ去る流れです。
そしてそれはすべてを創造します。
もしあなたが望むならすべてに目的を持たせます。
あなたはなぜあなたがここにいるのかということや、
あなたが実現するためにここにいるという考えに気づきます。
それが旅なのです。
この旅にはいくつかのステップがあります。
また一方では、それは手放す旅です。
多くの人が何かに対して、それに向かって努力していると思います。
それは流れです。手放し、そして全てひとつずつ進めるものなのです。
どのようにあなたの心を開くか。
どのようにあなたのハートを浄化するか。
どのようにあなたが神を体験するのか。
どのようにあなたが神と一つになれるのか。
決して「私は今日それをします」または「私は明日それをする必要があります」と
いうものではないのです。
そして、私たちが経験しているこの数年間は非常に重要な年だと思います。
なぜなら、あなたがこのすべてのエネルギーに乗り出したいのであれば、
私たちがこのワンネスや神聖なもの、内面の神聖なものの経験にどんどん近づくのを
助けるサポートがあるからです。
この事は年末のワークショップでお話したと思います。
私たち全員が、加速するため、あなたがこの経験のプロセスを望むなら、
これらすべてを経験するためにここにいることを選択します。
そして私たちはすでにそうしています。
私たちはすでに対峙することを恐れているものと対峙しているので、
やって来るすべてのことを処理することができます。
私たちはこの世界の共同創造者であり、意識的な共同創造者になった瞬間、
私たちは実際に自分自身のために、人類全体のために、
より良いものを創造することができるのです。
28:34
D: アガシが素晴らしいエクササイズをする前に
私がお伝えしたい最後のことは、あなたの涙は神聖な贈り物だということです。
あくまで私の個人的な意見ですが、無条件の愛や思いやり、感謝、本当の自分と
再び繋がること、これらの感情の表現を恥じることはありません。
あなたの涙は、まさにこれらの素晴らしい神聖な贈り物の表現です。
そしてそれは神聖な贈り物です。
私たちには自分を表現する能力があると本当に信じています。
笑い、泣き、それは使うべき素晴らしい能力であり、
そして私たちは評価せずにそれを行うことができます。
もし子供たちが泣いているなら、友達が泣いているなら、
それは彼らが今している素晴らしい経験なのです。
私たちはそのように捉えなければなりません。
A: もちろん、私たちが経験していることはどんなことでも、それがどうあるべきかと
いうことなのです。
30:13
D: 素晴らしい。美しいエクササイズの準備が整いましたね。
これからアガシが素敵なハート・イメジェリーのエクササイズを
私たちと一緒に行ってくれます。
エクササイズのためにいつもの様にアイマスクをご準備ください。
【以下 イメジェリーの対訳です】
A: もしアイマスクをお持ちでしたらとても良いですね。
ではハート・イメジェリーのエクササイズを一緒に行っていきましょう。
いつもの様にお持ちでしたらアイマスクをつけるとさらに良いです。
そして背筋を伸ばして座り、目を閉じます。
30:47
では、ゆっくりと呼吸を始めましょう。
ゆっくりと吸い、ゆっくりと吐きます。
５から６数えながら息を吸い、
５から６数えながら息を吐きます。
あなたの呼吸がどのようにあなたの体を出入りしているかに注目します。
あなたの肩はリラックスしています。
あなたの腰はリラックスしています。
あなたの体全体がリラックスし、同時に背骨もまっすぐになります。
呼吸をするごとに、
あなたはさらに深いリラックスの状態へと入ってゆきます。
もし、何か考えが浮かんできても、大丈夫です。
ただ、あなたの注意を、呼吸へと戻してください。
これからゆっくりと長い呼吸を行います。
鼻からゆっくりと長く吸い、口からゆっくり長く吐き出します。
吐く息ごとに、あなたの中にある、心配事や問題、
もう必要のない全ての事を手放してゆきます。
吐く息と一緒に、もう必要のない全てのことが
白い霧となって、あなたの口から一緒に出ていくのを見ます。
では、あなたの体を大きな家としてイメージしてみましょう。
あなたの体は美しくて、大きな家です。自由にイメージしてください。
その家の周りには木や花のある美しい庭があるかもしれません。
そして、この家には様々な階層があり、様々なフロアがあります。
あなたは今、その最上階の脳の部屋にいます。
この部屋の中にいる、小さくなった自分を見ましょう。
あなたは小さな小さな光の玉となって、
この最上階の脳の部屋にいます。
この空間を感じましょう。
周りを見渡して、あなたの周りにあるものを
どんなものでも感じてみましょう。
もし暗さを感じたとしても、何も問題ありません。
そして、あなたの前に、胸のエリアまで降りて行ける、
階段があるのを見ましょう。
これからあなたの意図と注目を使って、この階段を降りてゆきます。
階段に近づき、階段を一段ずつ降り始めます。
一段ずつ、降りてゆきます。
降りながら、周りのいろいろな状況に気がつくかもしれません。
階段の手すりに気がつくかもしれません。
胸のエリアまで辿り着くまで、一段ずつ、階段を降り続けます。
残り数段というところまで降りてきました。
そして今、階段の下まで辿り着きました。
左側を向くと、そこには大きくて美しいドアがあります。
あなたのハートへと続くドアです。
このドアを開けて、あなたのハートの中へと入りましょう。
入ったら、忘れないように、
ドアを後ろで閉めてください。
このハートのエネルギーを呼吸します。
このハートの中にある、あなたを開放し、拡大してゆくエネルギー。
このエネルギーを呼吸します。
呼吸の度に、この生命力のエネルギー、プラーナが
あなたの体に流れ、あなたの体を再生し、
エネルギーと活力が、身体中に満たされて行くのを感じます。
では、今、
再び子供に戻った、あなた自身をイメージします。
あなた自身を子供として見ます。
遊んだり、歌ったり、踊ったり、泣いたり、はしゃいだり、
すべてのささいなことを、心から行っています。
周りの世界を、子供のあなたとして、見て知覚して感じてみましょう。
そして今度は、
この子供のあなたが、今の大人のあなたの体にいる事を、
見て知覚して感じてみましょう。
同じ遊び心を、今の大人のあなたの体の内側から、再び感じます。
同じように歌い、踊り、泣き、はしゃぎます。
どのように感じますか？
このことから、どんな事を留めておきたいでしょうか。
何が、あなたの心を歌わせますか？
あなたの人生でこの感情、感覚、経験を維持するための意志・意図を、
あなたの中に創り出しましょう。
一度息を吐き出します。
そして再び、子供の体に戻ったあなたを見てゆきましょう。
新しいことを学んでいたときの、あなた自身に気づいてください。
歩くこと、話すこと、ジャンプすること、まったく新しいこと。
そして、あなたは、あらゆる努力において恐れを知りません。
怪我をしたとしても、あなたは起き上がります。少し泣くかもしれませんが、
服についた汚れや泥を払い落として、そして、またやり始めます。
新しい人生を探求する時の、この愛おしい粘り強さに気づいてください。
そしてまた再び、
この子供のあなたが、今の大人のあなたの体にいる事を、
見て知覚して感じてみましょう。
そしてもう一度、同じように、あなたが何か新しいことを学んでいるとき、
失敗したとき、挑戦しているときに、この愛おしい粘り強さを感じてください。
起き上がって、服を整え、また挑戦します。
人生の探求への愛を満たしたハートを持って、
あなた自身を見てください。
彼らや、あなた自身を評価・判断することなく、
人生の経験に対して、同じ抱擁を、再び感じてください。
一度息を吐きます。
目を開ける準備ができたら、ゆっくりと目を開け、
もし書き留めたいことがあれば、
このハート・イメジェリーのエクササイズでの経験や感覚、イメージなどをメモしてください。
【イメジェリーの終了です】
43:27
A: 私達と一緒に過ごしてくれてありがとう。
D: 素晴らしいエクササイズをありがとう。
みなさんを愛しています。
A: 愛しています。
D: 2021年がみなさんにとって、
幸せの涙と神聖な愛で満ち溢れますことを祈っています。
A: ナマステ。
D: ナマステ。
